Sportvoeding

Wil je graag je sportprestaties verbeteren door je voedingspatroon te optimaliseren? Dat kan! 

Zowel recreatieve sporters, als wedstrijdatleten kunnen bij mij terecht voor sportvoedingsadvies op maat:

  • Wat eet je best voor, tijdens of na het sporten?
  • Hoeveel eiwitten dien je in te nemen?
  • Hoe voorkom je maag- en darmklachten tijdens het sporten?
  • Hoeveel energie dien je in te nemen op trainingsdagen vs. rustdagen?

Naast individuele begeleiding, is ook begeleiding voor groepen en sportclubs mogelijk.