Sportvoeding

Wil je graag je sportprestaties verbeteren door je voedingspatroon te optimaliseren? Dat kan! 

Zowel recreatieve sporters, als wedstrijdatleten kunnen bij mij terecht voor sportvoedingsadvies op maat:

• Wat eet je best voor, tijdens of na het sporten?
• Hoeveel eiwitten dien je in te nemen?
• Hoe voorkom je maag- en darmklachten tijdens het sporten?
• Hoeveel energie dien je in te nemen op trainingsdagen vs. rustdagen?
• …

Naast individuele begeleiding, is ook begeleiding voor groepen en sportclubs mogelijk.